- Tradicionalna joga
Joga bez znojenja i naprezanja
- Nenaporne i lagane vježbe
- Umiruju duh i pomlađuju tijelo
- Nema invanzivnih položaja ili jakih tehnika disanja
Kako se uči?
Tradicionalna joga počinje od najvažnijeg iskustva, a to su smirenija stanja misli. Najprije učimo meditirati, a zatim uvodimo fizički aspekt joge (asane).
Gdje podučavamo?
Instrukcije se odvijaju u našem centru u Zvonimirovoj ulici. Slobodno nam se javite i rezervirajte termin konzultacija.
Način poduke
Tečajeve vodi instruktor Tomislav Jantol individualno s polaznikom, a po želji moguće je organizirati poduku u grupi (s partnerom/icom, prijateljem i sl.)
Općenito
Princip nenapora je njezino glavno obilježje. Dok s jedne strane riječ “hatha” znači “sila”, tradicionalna joga se bazira na nenaporu. Kada primijenimo princip nenapora u praksi joge, stječemo lakoću i prirodnost. Te dobrobiti osjećaju se kroz čitav dan te život čine radosnim i uravnoteženim.
Obilježja
Tradicionalna joga se zasniva na najstarijem tekstu joge, Joga sutrama od Patanđalija. To je filozofski i duhovni sustav za samoostvarenje i razvoj svijesti, a tek zatim set praktičnih vježbi.