Centar za meditaciju, tradicionalnu jogu i istraživanje svijesti

Centar za meditaciju, tradicionalnu jogu i istraživanje svijesti sa sjedištem u Zagrebu

Pridružite nam se, naučite meditirati i podignite kvalitetu života na višu razinu. Poduku vodi instruktor Tomislav Jantol.

Meditacija

Meditacija je jednostavna mentalna tehnika umirenja misli. Sjedimo u udobnom položaju i postupno doživljavamo sve smirenija i tiša stanja misli.

Nauči meditirati

Iskustvo unutarnjeg mira je unutar nas: onkraj misli, stresa i svakodnevnice. Uz kvalificiranog instruktora to ćete iskustvo steći na siguran i provjeren način.

Tradicionalna joga

Tradicionalna joga je sustav koji je definiran u Joga sutrama od Patanđalija, jednom od nastarijih tekstova joge.

Cilj tradicionalne joge

Cilj tradicionalne joge je samoostvarenje, a na tom putu su nam potrebna iskustva smirenijih stanja svijesti.

Kako doživjeti smirenija stanja svijesti

Meditacija je najvrijedniji alat joge u kojem smirenija stanja svijesti doživljavamo lako i spontano.

Kako izgleda poduka

Polaznik dogovora individualnu poduku s instruktorom, a po želji je moguće organizirati poduku u manjoj grupi.

Što poduka obuhvaća

Poduka se sastoji od meditacije, asana (položaja tijela) i pranajame (vježbi disanja).